Melodifestivalen

Vägde in mig på 60,9 kg strax innan Melodifestivalen skulle börja. I kväll skulle det hända, snäppte upp alla intervaller ett steg. Stirrade in i en dörr och lyssnade på hur bakhjulets aeroekrarna skar i luften. Fungerade, pulsen landade på 95% sista minuten i varje intervall. Förbrukade 70 kcal mer på en timma jämfört med i går (Let's dance). Svettades c:a 8 dl, drack 7 dl vatten under passet.

Nöjd!

Halkfritt

Efter stöt ihop de otroliga killarna som körde Västerås 20 mil i Skultuna i lördagskväll har jag kört tvåtimmars pass varje dag. I dag blev måttet rågat är urtrött på kommundelens ispave (fotspår i snösörja som fått frysa till). Försöker undvika att svära, ta skakningarna som en utmaning som ska övervinnas. För det mesta så förlorar jag.

Efter dagens snöfall blev det en timma inne, inte alls så dumt inte en skakning och inga chanser till vurpor.

Skotertuna

Cykla ute blir det inget överflöd av efter nyår, mest såga ved, snöskottning och Totte som simulerar nödig för att komma ut och lukta efter löptikar. Alla spar på snöröjningspengar så mycket plogning blir det inte av gator och vägar. Dubbdäck i all ära men snöskoter är det som gäller nu.

 Här min poserar min Yamaha SM 300 -76 utanför ICA i Skultuna

Nyårsafton är piss!

Kom inte i väg till stugan för Anita är förkyld. Så nu sitter jag i källaren i min cykelskrubb övervakande underhållsladdningen av trädgårdstraktorns batteri läsande Cykel City katalog 09 tillsammans med Totte. Han skakar av rädsla över smällare och fyrverkerier trivs bäst i källaren då. I morgon då smällarfolk nyktrar till och hittar de bortglömda raketerna, då bryter helvetet lös igen.

Kan ju alltid städa

Skulle kunna fila på målsättningen med nästa års cyklande, har inga direkta mål mer än att det ska nötas mer styrlinda.

Så här fridfullt var det i Skultuna strax innan eländet bröt ut.

GOTT NYTT ÅR!

Cykla?

Kolla hur avverkade mil låg till mot förra året och kom fram till att 15 mil i vecka till årets slut skulle räcka. Inga men… men här kommer de på löpande band. Förra veckan jobbade Anita borta så Totte (hunden i familjen) var med på jobbet i tre dagar. I helgen båda dagarna, sågade jag ved för den kommande veckan, låg lite efter. Denna vecka är det minus så det inte ryms i en mattebok, egentligen inte så märkvärdigt förra nyåret i stugan var det minus 32 när vi skulle åka hem. Långa dagar på jobbet med bilar som utsätts för kyla, halt väglag och bilbesiktning. Vet redan hur det känns när kylan letar sig in i skor och vantar. Har el till kupé och motorvärmare både hemma och på jobbet så valet är inte svårt.

 

Totte värmer sig mot ett elementet.

Vinter-bantartider

Man kan tro att vintern är en tråkig tid men det är då det händer! Man tränar fallteknik, det blir vad det blir men hittills har det gått bra. Dubbdäck med lite luft och snö gör att man får jobba hela tiden. Väglaget är lite skiftande nu har jag både reservbatterier till framlampan och vattenflaska med mig för man vet inte riktigt när man kommer fram. Även om man bara jobbpendlar så blir tiden på cykeln längre så här års och kalorier förbrukas. Om jag tar min lättaste cykel och mig så väger vi nu lätt under 70 kg tillsammans.

Tisdagen var rekord 1 tim. 36 min. hem, som på sommaren tar lätt en timma kortare. Cykeln fungerade klockrent hela tiden då blir man nöjd.

Proffs för en eftermiddag

Förr var höstlovsveckan ledig nu är dagarna intecknade med något typ fortbildning, inarbetat o.s.v. Nu verkade det som både pengar och dumma påhitt var borta utan måndag eftermiddag kunde man ägna åt friskvårdaktivitet. Kom hem precis då mörknet börja falla efter en eftermiddag på cykel och med ett par nya vantar från Stenströms i Hallstahammar.

De gamla var det korsdrag i.