Västerås cykelstaden……

Västerås ska för söka bli årets cykelstad om några år. Det är cykelfrämjandet rangordnar efter när det gäller ”infrastruktur, aktiviteter, cykelpolitik och marknadsföring” (citat Västerås stads hemsida). I kväll iklädde jag mig rollen som cykelbud, hjälpa svärmor med att handla en grej som lätt ryms i jackans bakficka. Blötsnö nästan upp till en decimeter, inte plogat någonstans. Riktigt djävligt blev det när fotgängare hade gått på gång och cykelbanan. Det blev mycket alternativa vägar tillsamman med bilar. Tack bilister för visad hänsyn. Möte en polisbil, hade de stannat mig skulle de får prova själva. Såg inte ett enda gult blickade sken. Man tar död på innevånarnas vilja att röra på sig, vad blir det istället?

Jag fick ihop 3,07 tim och 81% i snittpuls och rejält med mjölksyra

Pyselhörnan-ficklampa

Utomhuscyklingen har det varit sparsamt med, det är psyket som knäckts av vind, regn, halka och mörker. Som medicinering har jag cykelpysslat! Fick en 5 watts LED-ficklampa av Claes på farsdag. Den hade grymt mycket mer ljus än min Cateye HL-EL 320 som används då ”klumpen” Cateye 5+10 watt halogen vilar. Nu är lösningen klar hur jag får fast ficklampan på cykeln och kan justera den som jag vill ha den.

Använde Cateye:s styfäste som finns att köpa lösa (c:a 80 kr). Svarvade hål som passade lampan i 3mm al plåt, svetsade ihop dessa med bottenplåten. Fräste ett U format spår i bottenplåten så Cateye-fästet inte kan glida framåt eller bakåt. Hålls på plats av de små skruvade plåtbitar som går in i spåren där originallampan skjuts in. Ficklampan hålls på plats i hållaren med två O ringar, spår finns på lampan. Lika mycket vikt på båda sidor om styret så den inte tippar upp eller ner vid skakningar.

”Kikarsiket” på plats, ut och testa!

Cykelbo?

Vart är jag på väg? Jobbpendling skedde med en rivstart gick bra men sedan har det ebbat ut. Det har blivit elbo, målarbo, vedbo, fixarbo och bossebildoktorn. Det sista är jobbet, chefen pekade med hela handen och vips så sköter jag kundbokning, mekande och undervisningen på gymnasiesärskolans fordonsprogram. Det har blivit mycket ”junkbilar” man ska trolla med. Här går man inte in i väggen utan skakar som en mutterdragare. Passa på att tacka Krister som rycker in nu vid hjulskiftningarnas tid. Tack!

Ett ljus i mörkret, har börjat gå på spinning. Lite annorlunda trampmotstånd än tranier. Men den där jädrans musiken, tror att man är på ett disco.

Glömde att skriva på elavtalet innan datumet gått ut för det. Ringer upp kundtjänst, BRA! säger kvinnan elen har gått ner, skickar ett nytt. Konstigt, inte likt detta samhälle som vi lever i. Liksom läge att försöka tigga några nya vattenflaskor. Hyfsat elpris och vattenflaskor på samma dag, undrens tid är inte förbi!

När jag skulle fota flaskorna så döp min nya motionskompis upp och la in rumpan. Totte motionerar mig med sitt tikletande i tid och otid. Skulle man ha hans vilja och ork skulle man vara i världsklass.

Grabbhelg

Totte och jag drog till stugan i Byberget, fint väder var lovat. Åkte upp på fredagseftermiddag framme vid sjutiden, hundrastning sedan sova. Lördagen börjades med gräsklippning sedan fram med cykeln. Målet var inte högt ställt, Ånge.

Cykelposering på 83:an i höjd med Ovansjö. Hösten har kommit längre här uppe. Det är maffigt med de gula färgerna i den gröna skogen.

Visst var det kallt men det var inte varm i somras heller!

Varje fin dag här avslutas alltid med en njutbar solnedgång.

Upplagt hemma i Skultuna, mobilt bredband funderar inte så bra i stugan.

Viktminskning 248%

För att lindra att det inte blivit så mycket cyklande utan snickrat nytt staket (c:a 25 m), dragit nya kall och varm vattenledningar i huset. Har jag köpt nya snabbkopplingar till hjulen. Dom som följde med Nishikis värsting hjul Lite Ultimate SL -08 väger 107 gr och de nya 43gr, viktminskning på 64gr.

Vikt uppifrån 56 gr, 51 gr, 20gr, 23gr.
Cykloteket i Västerås säljer de för 400 kr. Hittills har jag inte stått på öronen.

CK distans 100 mil vändning Byberget

Torsdag 21 juli kl. 07.00 startade fem cyklister och ytterligare tre kl 21.00 från Shell Rocklund i Västerås. Jag har cyklat en sväng, badat i sjön i väntan på dessa cykelns vikingar. Kommer att försöka leverera stämplingstiden efter c:a 45 mil. Eventuella bilder laddas upp senare pga. dålig bredbandstäckning (telia).

Gjorde en skylt som visar att det händer mer än Byfestivalen (på lördag) här i Byberget.

Jonas och Niklas stämplade 22 juli kl 00.12

Joseph 13.19 och Olle 13.08

21 gänget

Staffa och Kalle stämplade på 16.34
Kalle hade klippt vajern till bakväxeln, krångel i handtaget.

Apropå

Träffade en i Skultuna som hade byggt på lager för lager och nu fungerade det att cykla 3-4 mil. En ”vanlig” sadel med gelöverdrag, fårskinn och slutligen två lager sittunderlägg.

Fikatur….

Patrik och Tom undra om jag var sugen på att pröva lite Uppland att cykla i? Varför inte det har varit ved fixande i två dagar, barnpassning (3 st barn), återbruket, kompostlåde spikade o.s.v. Så varför inte, vädret kanon! Patrik hade en 10 milare i huvudet med Enköping i söder, Bredsdal i väst, Skattmansö i norr och Örsundsbro i öst. Fikat blev lite så där, det tänkta stället öppnade kl 16 och vi passerade tidigare. Så det blev Örsundsbro viket inte var något vidare fikaställe, kaffe och några småkakor på en pizzeria, sedan fanns inget mer. Ännu en utdöende ort.

Jag anför snackklungan Patrik och Tom bakom (just då) i Örsundsbro.

Äntligen har man haft tillfälle och få lite solbränna på armar och ben. Fyra timmar i sol och 28 gader i snitt och kanonvägar.

Patrik undrar om jag ska lätta på frågetecknen runt mannen med skägg och linne i förra inlägget? Kan tycka att man ska låta cyklister se ut som man vill. Men med den ”cykelpositionen” som ”skägget” har i arbetslivet så borde man följa reglerna. Men visst breddar man cykelgruppen om man visar att man inte behöver vara rakad både här och där.

Fikatur på lördagen

Patrik var sugen att testa vägarna runt Skultuna. Vi tog vägen från Skultuna mot Lillhärad där vi hade sällskap av Damrallyt en bit (tyvärr ingen bild.

Italiensk skönhet

Dingtuna passerades, glass och kaffe på Hammarbyrampen i Västerås. Där dyker en kille upp med linne och skägg upp på vägen på en S-Works. Patrik som är stilpilot tycker det är riktigt opassande. Sedan blev det cykelbanor i 10 km genom Västerås till Cykloteket på Hälla, Calle och Peter jobbade.

Där fick vi info om den som inte förstått landsvägscyklingen klädselregler. Medans vi var där mörknade det på och två åskknallar hördes. Jag tänkte tur att jag tagit bort tejpen för hålet under skon så nu kan regnet rinna rakt igenom. Vidare över Badelunda, Hökåsen mot Skultuna äntligen fick vi vinden ”rätt” så det började gå undan. Tänkte på de som ska snitta VR i 40 km/tim.

Genomgång av lördagsturen

Byberget

Min pappa och jag har åkt till stugan över långhelgen.
Tycker att formen börja infinna sig, möjligen hemma men inte här. Det tar några dagar innan man vant sig vid motluten.

Dag ett
Var ute idag och fick det bekräftat, alla utmatningsymptomen infann sig.

Nu har isen borta

Dag två
Mer sol men blåste mer, var riktigt otäckt i utförslöporna. Speciellt när man kom till ett kalhygge, där vinden hade ladda ordentligt.

På 83:an söder ut från Ånge hade ett träd blåst ner över vägen.

Hela havet stormar

Dag tre
Sista dagen spelar det ingen roll om man bonkar. Men så blev det inte utan två minuter bättre än bästa tidigare i helgen och bra ork i backarna. Man blir aldrig klok på hur kroppen fungerar.

Uppiggande var det..

Upplagt hemma i Skultuna då täckningen var inte vad den borde vara i stugan.

Äntligen!

Att cykla i kortbyxor är inte ingen åretrunt grej på dessa breddgrader. Vilket ger en period med vita ben. Mina blev i alla fall röda av en timmas halvkall motvind innan jag vände och njöt av det extra skjutet.

Det är bara att ta för sig!

Som lite extra på lördagskvällen så visar jag min gräsklipparsamling, har två till en utlånad och en i stugan. En heter Harry och kommer från Norge.

Påskveckan

Efter en total nedgång på cyklingen en tid så har åter ett ljus tänds. Som ursäkter så har det varit kallt, blåst, skitigt i luften, ryggont och allt möjligt. Åkte till stugan i Byberget utanför Ånge påskveckan med compaktvevparti på cykeln för att inte det skulle bli som en chock när backarna reser sig framför en.

Det kändes så bra så jag drömde mig bort så jag trodde jag rullade genom en bergsby i Frankrike när jag ångade genom Alby. Hade varit hos Patrik i Enköping och sett hans bilder från cykelresor i Frankrike och Italien på ”stortv”. Cykling och digitalkamera hör ihop!

Det har varit ett enastående väder, varmast i Sverige i dag hade Torpshammar (23,6) 54 km härifrån (fågelvägen).

Sjön har fortfarande lågvatten och is så man duschar med en kastrull.

Vårrengöring

Haft kanadagäss och svanar flygande över huvudet i en vecka så det är nog dags att göra lite finputs på vintercykeln. Vinterdäcken får brumma på ett tag till med tanke på punkteringsrisken med osopade vägar. Tog av kedjan och gjorde rent den med sådant som man kan tända grillen med om man inte är så noga med smaken. Blåste ren den med tryckluft för att få bort alla rester av lösningsmedel. Till min förvåning så halkade inte kedjetolken ner mellan länkarna utan den var helt ok, det är Biltemas kedjespray som jag har använt under vintern.

Har köpt kedje och vajerspray på Cyklotekets nyöppnade butik i Västerås. Skulle kosta 100 spänn men just nu en femtiolapp. Rörliga delar som kedja, fram och bakväxel fick en dubbeldusch av denna burk. Det som kom på ramen blev väldigt blankt efter avtorkning. Får se om den är värd en femtiolapp?

Pysselhörnan

Har lagat ett par skor som hade en gänga för klossen sönderdragen. Tror att det är svårt att göra det om man drar åt med rätt moment (5-6 Nm enl. Shimano) för gänginsatsen var väldigt hård.

Under löstagbara innersulan så fanns det en limmad filtsula c:a 2 mm tjock. Gjorde en försänkning med diameter 11 mm i filtsulan med denna hemmagjorda tappförsänkare. Använde det trasiga gänginsatsen som styrning.
Borrade upp karbonsulan och ”gängplåten” med 7 mm borr. Alla tre gänghålen är förbundna med varandra därför kallar jag den för gängplåt. Man får vara försiktig så man inte trasslar in borren i skons mjuka delar.

Svarvade till en mutter med fläns i titan med M5 gänga i. Titan är bra för det materialet korroderar inte utan håller sig fräscht i ur och skur.

Limmade dit flänsmuttern med Araldite. Under torktiden så fick den sitta i spänn som den gör när klossen är monterad.

Dags att dra dit klossen!

Grabbvecka

Efter för lite innecykla, önskar att det hade blivit mer det har varit så mycket annat. Men ganska nöjd ändå. Köpte på mig ett besiktningslik, som nu är besiktigad. Den som har flest bilar är lyckligast! Anita ska jobbar en del på min sportlovsvecka så det blev Byberget för Totte och mig.

Iordningställande av cykel fick skruva bort bakskärmen för att få in den på framför baksätet i bilen.

Det är vackert här uppe på vintern speciellt när man cyklar.

Här vid Alderströmmen och tänker på korvgrillningen till Totte och mig efter cyklingen.

Melodifestivalen

Vägde in mig på 60,9 kg strax innan Melodifestivalen skulle börja. I kväll skulle det hända, snäppte upp alla intervaller ett steg. Stirrade in i en dörr och lyssnade på hur bakhjulets aeroekrarna skar i luften. Fungerade, pulsen landade på 95% sista minuten i varje intervall. Förbrukade 70 kcal mer på en timma jämfört med i går (Let's dance). Svettades c:a 8 dl, drack 7 dl vatten under passet.

Nöjd!

Halkfritt

Efter stöt ihop de otroliga killarna som körde Västerås 20 mil i Skultuna i lördagskväll har jag kört tvåtimmars pass varje dag. I dag blev måttet rågat är urtrött på kommundelens ispave (fotspår i snösörja som fått frysa till). Försöker undvika att svära, ta skakningarna som en utmaning som ska övervinnas. För det mesta så förlorar jag.

Efter dagens snöfall blev det en timma inne, inte alls så dumt inte en skakning och inga chanser till vurpor.

Skotertuna

Cykla ute blir det inget överflöd av efter nyår, mest såga ved, snöskottning och Totte som simulerar nödig för att komma ut och lukta efter löptikar. Alla spar på snöröjningspengar så mycket plogning blir det inte av gator och vägar. Dubbdäck i all ära men snöskoter är det som gäller nu.

 Här min poserar min Yamaha SM 300 -76 utanför ICA i Skultuna