Cykelåret 2008

Detta år blev inte riktigt som jag tänkt mig, endast en brevet på 20 mil. En orsak är att det inte varit något större intresse för breveter i Västerås. Köra själv, inte så roligt. Man skulle bo lite närmare Stockholm.

Cykelåret 2008 (det tänkta)
20 mil 23/2 ja
30 mil 19/4 nej
40 mil 17/5 nej
Stockholm-Göteborg 29/6 nej
60 mil 30/8 eller 20 mil 23/8 nej nej

Det var mycket som inte blev genomfört. Men totalt körde jag 30 mil längre i år.

Under -08 cyklade jag 781 mil på 312 timmar fördelat på 295 tillfällen.

Stommen i träningen är till och från jobbet året runt. 20 mil är tillsammans med andra cyklister resten är ”ensamma” mil det kan tyckas tråkigt att trampa själv men det är rogivande.

Min cykelvecka i Byberget -08 blev precis som jag tänkt mig. En sådan vecka skulle alla få upplev med eller utan cykel. Få rå sig själv, äta knäckebröd, russin, solrosfrön och mjölk hur många gånger per dag man vill utan att någon undrar, bada i sjön och njuta av solnedgången.

Under året har två cykelbyggarprojekt påbörjats, det mesta finns. Det är en cross med skärmar och pendlar-MTB med aluminiumram.

Efter att ha mätt färdigt så har jag bestämt mig för att åka på en carbonram nästa sommar. Ekipaget väger 8,0 kg ett kg lättare än al Nishiki:n kanske inte märkbart men säkert roligare.

Har just kommit in från en tvåtimmars runda. Har kört den nu i tre dagar i rad. I dag var det runt minus fem grader, inte roligt när tårna säger ifrån trots elsulor. Dom ”värmer till” en liten stund sedan är det över. Efter en timma var det dags att sluta drick närmast bottenfruset i flaskan. Det finns lite att sätta på önskelistan.

Nu är det färdigt cyklat för i år!
Målet nästa år är att cykla fler mil än tidigare!

Annadagen

Äntligen har man tagit sig ut på cykeln! Hade tänkt cykla på julafton men grötfrukost hos Claes och Laura var inte dumt det heller. Svärföräldrar och föräldrar på julmat på juldagen.


Sedan tar det på krafterna, att fara runt och vara tomte på tre ställen på julaftonskväll, hooohooo.


I dag på annadagen var det dags! Kul att köra då det var ljust ute. Perfekt underlag, var bara att välja halvhal asfalt eller några millimeter snö på vägrenen. Den halvhala asfalten knastra lite från dubbarna och det andra var nästa helt tyst och båda lika lättrampade. Det gick inte att hålla sig borta från stan en sväng förbi affärsområdet där Biltema ligger i Västerås. Trots att bolaget är stängt i dag så verkade det som folk trodde att det var julafton i morgon.


Har hittat den lates julmat i fryshyllan på ICA Supermarket i Skultuna. Hoppas att ingen blir så lat, verka inte vara någon julskinka i lådan.

I juletid

Ja nu tuffar det på, vinter är det och mycket när som helst julafton.....

I bakgrunden av vinter och jul håller jag på att kollar ny sommarcykel.

Mäter på den tilltänkta skönheten, jämför med den gamla men det verka inte spela någon roll att måtten stämmer med en bra fungerade, utan hur ser jag ut när jag står bredvid eller när jag cyklar på den verkar vara viktigast. Det ska se "smutt" ut.

Vad har hänt, kan man fråga sig?

Kost & snö

Idag var Stefan Ågren och pratade kost med oss. Tycker nog att han var lite väl negativ till pizza och kebab. Men det är många av våra elever som har det som favoritmat så det var nog bra att en sådan kille säger sådant för det verkade som ALLA vill ha rutor.
http://www.youtube.com/watch?v=jTLJSv_fEF4

Vägen hem var inte lättkörd. Bilarna hade plattat till blötsnön som har singlat ner sedan i går. Där kommer jag med mina hårdpumpade cykeldäck som ibland ”skär” igenom den tillpackade snön, man far hit i dit.

Har sett dessa band halvägs till Västerås och funderat om vägen ska grävas upp för att leta flintabitar. Vet nu varför, någon som har städat upp på boplatsen.

Passade på att ta en bild på trotjänaren.

Skinkmacka i Kina

Helgen hade planerats ett par dagar tidigare, det blev stugan i Medelpad! Har varit lite småförkyld de sista dagarna så det skulle vara skönt att komma bort. Åkte upp på fredags morgon, starten blev i Bigmollos fotspår via Dragon gate.

Utan att läst hur Johan cyklande för att hitta ”placet” så hade det varit svårt om man inte kör E4:an. Fika på parkeringen med skinkmacka. Det behövdes för plötsligt så var det vinter i ”snedkörningen” över Östervåla och Månkarbo, långsamt gick det till Medhedeby, tack GPS:en för den utflykten. Tänk om det fanns ett alternativ på GPS:en förutom närmaste eller snabbaste vägval, ett mitt emellan ”som jag vill” som skulle vara en kompromiss utan skogsvägar eller motorvägar.

Väl framme i Byberget så kunde man luta sig tillbaka snabbt för julölen kyldes fort, var – 11 när vi kom, natten -13.

Temat för mathållningen var julbord, det som skulle värmas görs i mikron. Så vi åt skinka, Janssonsfrestelse, sill, lax och köttbullar. Även på lördagen serverades denna meny.

På natten kom det rejält med snö så här såg det på Byvägen vid middagstid på söndagen. Här har man rullat lätt utför och slitit uppför på racern.
Vägen hem blev det Hambogrillen i Kilafors som stod för helgens matvariation, hamburgermeny med stripes för mig, Anita åt korv med mos och Totte sin 90 gramare utan bröd!

Veckan

Denna vecka gav lite försmak på vintern, mörker, underlang som snö och is. Så nu börjar det stämma med MTB med dubbdäck och lyse. Hatade denna cykel första dagarna men nu känns det helt ok. Det tar lite längre tid c:a 25%. Så nu tar det prick en timma med cykling och dusch på morgonen. Den cykeln jag helst skulle vilja åka på, underlaget tillåter inte det står i garaget riktigt skitig från en blöt sista vecka. Den ska nog rengöras och komma in på trainer:n.


Cycle Pro stonypoint "järnhästen" (stålram, aluminium gaffel) tidigt en morgon

Blogspot tips!
Har upptäckt om man väljer "Ingen" i "Välj en layout" då man överför bild så blir bilden klickbar (blir större, ursprunglig storlek). Om jag väljer vänster, centrerar eller höger så blir den inte klickbar.

Phuuu...

Datorburken har varit inlämnad för att grafikkortet hade gett upp samt att moderkortet hade fått "svulna" kondingar. Men nu är den på plats, dryga två papp senare.

Cykel nytt!!

Har tagit fram MTB:n med dubbdäck, körs på oavsett temperatur för att den har riktigt lyse, Cateye Daylites. Det behövs både på morgon och kväll. Fy..tusan (milt sagt) om alla västeråsare som kör "mörklagt" och mörkklädda.

Måndag

Äntligen måndag! Lite blött men ska bli bättre under dagen så racecykel får det bli. Jackan är redan tufft skitig på ryggen sedan torsdag förra veckan. Varit i stugan över helgen så cyklesugen är jag, stugan=kolhydratsuppladdning. Benen känns jättefräscha och trummar på bra! Hejar på hästarna som tittar på mig då jag passerar Skålby. Vibrerar konstigt i styret….. . Konstig beläggning!?!?Näää punktering på framhjulet upp med armen, … varken följebil från stallet eller vägverket syns till. Kul att det fanns en grindstolpe att luta cykeln mot, men ställer krav på att det ska gå undan ifall man är observerad. Sliter ur Maxxis ultra light slangen. Torts sina 67 gram så har jag lagat en med laglapp som håller. Lokaliserar den stenflisa i Michelin Pro² Light:en som satt stopp för mig och trycker ut den. Försöker få i en ny ekonomislang, Spectra slangen verka ha krympt det gör ju saker i kyla och gummi omvandlats till plast. Tjock, kort, sträv, omedgörlig och får kämpa en bra (läs dålig) stund. När man väl fått in den på en sida så åker den ut på den andra det osar fel, fel, fel. När den väl är på plats så ser det ut som ett tjockt fälgband. Såret från framhjulslagerbytet har gått upp, det blöder. Har en tub kolsyra med mig som jag redan stoppat i brallan på värmning. Denna gång ska jag ha en vante på mig mot köldskador, det händer inte mig men det gjorde det förra gången. Poffff… däcket fullt och den enda tuben tom, fan så det såg ut. Tänkte att nu har Michelin svikit mig. Nu kommer den gula skolbussen som jag har som referens på hur mycket klocka är. Upp med tummen och får lift. Väl framme i Skultuna och blir avsläppt c:a 300 meter hemifrån under turen med att ta upp skolbarn.

Man ska ju ha lite för skattepengarna!
Slangen var för kort så den ställde sig på högkant på ett ställe (vriden 45 grader) Spectra 18/25-622/630 och den fungerande Maxxis 700x18/25c. Konstigt det ska vara samma?

Vispgrädde

Idag på väg till jobbet var det som att cykla inomhus. Det var ett tak av dimma på c:a 50 meter upp. Efter vändningen i Svanå så börja dimman närma sig marken.

Snitt tempen var -1 och kallast -3, efter en stund i ”vispgrädden” så var det bara att plocka av sig glasögonen som hade isat igen. Hade både hjälmluva och tidningspapper under skoöverdragen så det vara att tuffa på.

Nu är det gjort!

Många tankar runt detta repande har det varit. Spännrullen till AC-remmen är bytt galant utan att ”stötdämparen” gick isär. Det har den på min 9000 gjort, fungerar så där efter tvångshopsättning. Framhjulslagret är byt utan större besvär men lite blodvite blev det. Blodet rinner ALLTID då man är som skitgast. Bilen är så "highteck" att stötdämparbenet är förskjutit så två bultar är svåra att komma till utan släppa ner (läs bryta) infästningen för hjullagerhubben, den är skruvad från insidan. Nästa gång tar jag bort fjäderbenet då kan man dra alla bultar med 114 Nm och inte behöva ”höfta” på någon bult pga. platsbrist. Hade hjälp av den lilla demonen som inte ville vara med på bild.

Han vilar mest.

Fet vecka

Veckans cykling har gått som på räls! Jobbpendlingen har ökats ut till minst två timmar per dag. Har plockat ihop 30 mil så när på några kilometer, måndag – fredag. Vilka mornar det har varit soluppgång varje dag.

Lördag och söndag är jag hundvakt, Anita är på en mässa. Totte och jag ska repa lite bil. Byta en spännrulle och ett framhjulslager. Verkstadshandboken ligger 40 mil bort i stugan så det blir att skruva på lite känn.

Fredagsfys

I och med att det blir kallare så ökar fredagens fysträning. Nu har emballaget från USA och Ryssland fått vila lite som har bytts ut mot lite riktiga ”pinnar”. Det är inte Gudrun som har dragit fram efter åkanten utan Sven. Han har nu ved för flera år, det som blev kvar fick jag.

Annars är det två sorters emballage som gäller som bränsle, en från väst och den andra från öst. USA-pallarna är gjorda av ett väldigt konstigt virke, långt mellan årsringarna men med mycket kåda och är tunga. Rysspallarna är gjorda av virke som knappt går att spika ihop till något. Gjorda av trädets yttersta delar, halvrunt och lite bark på. Det värmer och är gratis!

På väg till jobbet passerar jag några kor. Medans jag fumlade med telefon för att ta bilden så blev jag vegetarian. Tycker att alla hamburgerställen skulle ha en kohage utanför så batingarna kunnde få klappa lite kossor och kalvar innan maten.

Gratisreklam eller....

VV0142796

Då var det dags igen med ett ärendenummer från Vägverket. VV har lagt krossgrus på vägrenen c:a 1 km vid Hägervallen. Av någon orsak så har det hamnat på vägbanan i kurvorna. Försöker att köra i ”hjulspåren” men de inte helt rena från krossgrus. I morse efter en timmas cykling på Svanåskogen och vänt om mot Västerås såååå….. Konstig vibration i styret inte alls lik den som beläggning ger på denna väg, tomt framhjul. Upp med armen för att påkalla servicebilens uppmärksamhet var det inte tal om. Kom in i duschen på jobbet ett bara ett par minuter senare än vanligt men fattigare.

VV Sprider sådant som gör vägen ofarbar för vissa trafikanter. Det är bara att vänta på snö.
Citat VV hemsida ”Dina synpunkter är viktiga för oss och för vårt arbete att ständigt bli bättre.”

Skallran

Hade tidigare en munter ”lergök” som tutade i fartvinden nu har jag fått en skallra. Det började i somras på den nylagda vägen till Byberget den som var som en minipavé. Lyssnat och försökt lokalisera skramlet, framifrån ”där om råder inga tvivel”. Svårt att direkt kunna sätta tummen på det då det kommer när annat också låter som däck, fartvind och olika resonansljud. Var orolig att framgaffeln höll på att ge sig. Men plötsligt så upptäcker man varifrån ljudet kommer.

Ett glapp mellan excenter och hävarm på hjullåsningen. Se röd pil. Även detta fixades med en lite tejpbit. Tysta cyklar är tejpade.

Veckan

Ja då var det bara att börja jobba. Vi var på kickoff/planeringskonferens på Klackbergsgården utanför Norberg onsdag och torsdag. Städade skrivbordet på fredagen för nu jäklar ska det bli ordning. Slipade kniven till gräsklipparen, tvättade två cykelkedjor innan jag åkte hem.

Så här ska en sommardag se ut!

Blev ingen 20 mil på lördagen, var bara jag som var intresserad av att trampa CK Distans näst sista ”runda”. Märks att det är långt till nästa PBP. Visst kunde man trampat den själv men med ny bansträckning vill jag ha någon att luta sig emot. Trampade Ängelsbergsrundan både lördag och söndag så jag fick mil ändå. På lördagen så kändes det stelt efter allt sittande i veckan. Söndagen var mer åt det slitna hållet.

Kolla vilket oduglig styre!

Ett förtydligande. Vill ha styret plant när man håller där uppe på handtagen och bocken i 45 grader. Men inte här, bocken är helt oanvändbar. Ställer jag styret så bocken blir bra så blir ovansidan helt lutande hemsk. Händerna glider ner och det blir jobbigt. Gärna tips på styren som är plana och 45 grader i bocken, gärna med ergo "knöl" i bocken!

Sista svängen

Vi har varit upp till stugan en och halv vecka innan det var dags att åka hem och vänta på att det ska bli måndag och får börja jobba. Det är dags att börja minnas hur den nyoljegrusade vägen till Byberget var som en minipavé småskakig så man har svårt att hitta ett flyt i trampningen uppför. De första 8 km är det en höjdskillnad på 70 meter. På en 5 milare Byberget, Östavall + en bit på väg 315, Alby och hem blir det c:a 140 meter i höjdskillnad och ascent:en 340 meter. Inte så märkvärdigt men mycket mer än runt Västerås. Tänk om man skulle kör denna sväng mer än fyra veckor per år, vad skulle hända med formen? Skulle man bli bergsgeten Bo?

På ett ställe på skogen så står detta stentroll och blickar ut på vägen.

Totte tittar på husse och tänker .... Efter fotograferingen så är det som är bakom som gäller, näcka i och njuta av att det är samma temperatur i vattnet som i luften.

Hade tur med vädret under denna vistelse för hemma i Skultuna var det regn och blåst.

Semester!?

Har återvänt till Byberget efter två veckor hemma, nu är Anita och Totte med.



Har länge känt att denna bild måste jag ta men det får inte passera någon då. Det ringer en klocka för töntvarning. Här åker man skoter och fyrhjuling.



Vägen till civilisationen ska få ny beläggning. Mycket riktigt på vägen upp möte vi beläggningsarbetet. På med tjära och toppa med krossgrus som har en färg som jag aldrig tidigare sett på en väg. Kände hur cykelturerna sandades med vasst krossgrus. Men hade varken punkteringar eller skärskador på däcken trots många mil på denna ”billig och hålla länge” beläggning.



Efter två veckor vad det dags att bryta upp från bl.a allsångscafe i Byberget med Tommy John. http://www.tommyjohn.se/ Claes den mellersta sonen har köpt ett hus och en kofot. Att plocka in vitvaror som är 60 breda som ska in i 58 hål och hål som inte finns, blir nog snart mantalsskriven där. Där rinner en del skön sommarcykling som man hade tänkt sig men höst och vinter är inte heller dumma årstider för cykling!

No Sto-Gbg nonstop

Nää det blir ingen sådan resa i år. Förra årets resa gav många intryck och upplevelser som ibland upplevs under träning och jobbpendling då ryser jag av välbehag. Fast besluten ett helt år att köra, tränat målmedvetet och vips på ett par dagar njaä till ett nej. Jag var nog inte riktig taggad kanske retat mig för mycket på vissa saker så jag tappade fokus på uppgiften.

Istället för att ”sörva” cykel så har släpkärran fått en rejäl fyllning från källaren och mer blir det. Racern har bott i vardagsrummet hela vår/sommaren kanske den får eget rum i källaren så småningom. Röjer ett mindre datormuseum från ABC 80, MircoBee, Spectrum och PC från 8088 till Pentium processorer.

Cykelvecka

Nu är min cykelvecka gjord….

Anita och Totte hemma och jag i stugan med cykeln. Medelpad erbjuder backar i uppförsbackar, älska eller hata? Dom är bra om man ska lära benen evigt arbete. Hade bra väder regn en dag, vilodag. Rufsade ihop dryga 40 mil på fem cykeldagar, nöjd. Enda som krånglade var att vattenflaskorna blev hemma. Cola halvliters fick bli ersättningen. Vet inte om jag tappade en full eller om ungarna utanför pizzeria Björnbiten i Torpshammar hjälpte till.

Man blir ledsen när man ser hur små orter bokstavligen monteras ner. Den enda form av "sista utväg" som butiksbuss som jag såg var glassbilen på väg till Ytterhogdal.

Det är skönt när man får bestämma maten själv ofta blev det ”två grillade med grovt” på OK i Östavall.

Vi var 18 som såg Sverige - Spanien på storbild i Bybergets folkets hus! Förbunskapten Lagerbäck kommer från dessa trakter men troligen inte från Fanbyn för då det gått bättre.

40 mil....

Skulle ha kört Västerås 40 mil i lördags. Peter hade bara mig som intresserad troligen av att Fredrikshof flyttat sina 40 mil till samma dag på grund av en snabbt annalkande Fleche.
Tunnpankaka eller inte?
http://bigmollo.blogspot.com/2008/05/i-lrdags-var-det-meningen-att-jag.html
Jag tog mina ”nu är det gjort öl” redan på fredagskvällen.
En kollega hade sett ett gäng cyklister på lördagskvällen utanför Enköping på väg mot Stockholm i ösregnet. Misstänker att det var http://laggis.blogspot.com/2008/05/lng-dags-frd-mot-natt-och-lite-till.html

Om man har målet att cykla Sto-Gbg är frågan hur man förbereder sig bäst en lördag med ösregn och kyla?
Göra som Laggis och den tappra gruppen eller som jag titta på Landet runt och tänka då jäklar…

Jag fick känna på ösregn i dag från jobbet, tänkte på de som trampat 400 km i lördags och då var det kallare. Prestation!

”Västerås cykelstaden”

En eftermiddag var dom bara där mitt i vägen. Grå som sliten asfalt med en slö gul markering som ska göra den synlig. Där kunde det gått riktigt illa. Skulle man fått någon ersättning av ”cykelstaden”?

Fler som möt hinder på cykelbanan kolla vad Tobbe Arnesson skriver http://grumt.blogspot.com/2008/05/cyklist-vs-vgbom-0-1.html

Veckan

Vilket cykelvänligt väder det har varit i vecka. Jobbpendlingen har ökats ut till dryga 5 mil om dagen. I dag blev det en 10 mil, årets första med kortbyxor, Albylben. Har lyckats trampa ihop 370 km hittills denna vecka.
I Ängelsberg finns det en skulpturpark.

En skulptur inbjuder till självfotografering

Tanka vatten gör man hos Anita och Joel i antikaffären http://www.angelsbergsbrukshandel.se/page_1159389390203.html
.

Förra helgen var vi i stugan där låg isen på sjön, kontraster!

7 dagar

Ingen 30 mil blev det förra lördagen, kroppen sa stopp, hela dagen blev på halvfart. Troligen blev det lite för mycket av trafikupplevelser på fredagen. Hade känts bra sista cykeldagen före två dagars vila, hade puls-recovery 32 slag på 30 sek.
Under vecka ökade jag ut cyklandet till/från jobbetsvängen med 20% (till 40 km). Det var fina mornar något kalla, veckan har erbjudit ett fantastiskt vårväder.

Upptäckte en cykelrondell under ”förlängningen” då jag blickade ner i underjorden mot en cykelbana. Osökt kommer tanken vem tusan kör rondellkörning i denna fajantrondell? Vem vill nöta bromklossar och fälgar i onödan? Måste ha kommit till då Västerås försökte bli årets cykelstad. Jag undviker cykelbanor trots att jag kan det lugnt men kompisarna på bana är hundägare, föräldrar med barn gående/cyklande och alla far fram som kåta spermier. En sådan har inget pannben att ha något bakom.
Idag körde jag en 9 milare över Ängelsberg hyfsat snitt på 28 km/tim med snittpuls c:a 70 % trots konstig vind.

TurBo

På lördagens träningsrunda bjöds jag på denna syn på.

Vad har hänt, har vägen försvunnit för någon?

Det gäller att man inte är på platsen då det händer, kanske det handlar om tur?