Påskveckan

Efter en total nedgång på cyklingen en tid så har åter ett ljus tänds. Som ursäkter så har det varit kallt, blåst, skitigt i luften, ryggont och allt möjligt. Åkte till stugan i Byberget utanför Ånge påskveckan med compaktvevparti på cykeln för att inte det skulle bli som en chock när backarna reser sig framför en.

Det kändes så bra så jag drömde mig bort så jag trodde jag rullade genom en bergsby i Frankrike när jag ångade genom Alby. Hade varit hos Patrik i Enköping och sett hans bilder från cykelresor i Frankrike och Italien på ”stortv”. Cykling och digitalkamera hör ihop!

Det har varit ett enastående väder, varmast i Sverige i dag hade Torpshammar (23,6) 54 km härifrån (fågelvägen).

Sjön har fortfarande lågvatten och is så man duschar med en kastrull.

Vårrengöring

Haft kanadagäss och svanar flygande över huvudet i en vecka så det är nog dags att göra lite finputs på vintercykeln. Vinterdäcken får brumma på ett tag till med tanke på punkteringsrisken med osopade vägar. Tog av kedjan och gjorde rent den med sådant som man kan tända grillen med om man inte är så noga med smaken. Blåste ren den med tryckluft för att få bort alla rester av lösningsmedel. Till min förvåning så halkade inte kedjetolken ner mellan länkarna utan den var helt ok, det är Biltemas kedjespray som jag har använt under vintern.

Har köpt kedje och vajerspray på Cyklotekets nyöppnade butik i Västerås. Skulle kosta 100 spänn men just nu en femtiolapp. Rörliga delar som kedja, fram och bakväxel fick en dubbeldusch av denna burk. Det som kom på ramen blev väldigt blankt efter avtorkning. Får se om den är värd en femtiolapp?

Pysselhörnan

Har lagat ett par skor som hade en gänga för klossen sönderdragen. Tror att det är svårt att göra det om man drar åt med rätt moment (5-6 Nm enl. Shimano) för gänginsatsen var väldigt hård.

Under löstagbara innersulan så fanns det en limmad filtsula c:a 2 mm tjock. Gjorde en försänkning med diameter 11 mm i filtsulan med denna hemmagjorda tappförsänkare. Använde det trasiga gänginsatsen som styrning.
Borrade upp karbonsulan och ”gängplåten” med 7 mm borr. Alla tre gänghålen är förbundna med varandra därför kallar jag den för gängplåt. Man får vara försiktig så man inte trasslar in borren i skons mjuka delar.

Svarvade till en mutter med fläns i titan med M5 gänga i. Titan är bra för det materialet korroderar inte utan håller sig fräscht i ur och skur.

Limmade dit flänsmuttern med Araldite. Under torktiden så fick den sitta i spänn som den gör när klossen är monterad.

Dags att dra dit klossen!

Grabbvecka

Efter för lite innecykla, önskar att det hade blivit mer det har varit så mycket annat. Men ganska nöjd ändå. Köpte på mig ett besiktningslik, som nu är besiktigad. Den som har flest bilar är lyckligast! Anita ska jobbar en del på min sportlovsvecka så det blev Byberget för Totte och mig.

Iordningställande av cykel fick skruva bort bakskärmen för att få in den på framför baksätet i bilen.

Det är vackert här uppe på vintern speciellt när man cyklar.

Här vid Alderströmmen och tänker på korvgrillningen till Totte och mig efter cyklingen.

Melodifestivalen

Vägde in mig på 60,9 kg strax innan Melodifestivalen skulle börja. I kväll skulle det hända, snäppte upp alla intervaller ett steg. Stirrade in i en dörr och lyssnade på hur bakhjulets aeroekrarna skar i luften. Fungerade, pulsen landade på 95% sista minuten i varje intervall. Förbrukade 70 kcal mer på en timma jämfört med i går (Let's dance). Svettades c:a 8 dl, drack 7 dl vatten under passet.

Nöjd!

Halkfritt

Efter stöt ihop de otroliga killarna som körde Västerås 20 mil i Skultuna i lördagskväll har jag kört tvåtimmars pass varje dag. I dag blev måttet rågat är urtrött på kommundelens ispave (fotspår i snösörja som fått frysa till). Försöker undvika att svära, ta skakningarna som en utmaning som ska övervinnas. För det mesta så förlorar jag.

Efter dagens snöfall blev det en timma inne, inte alls så dumt inte en skakning och inga chanser till vurpor.

Skotertuna

Cykla ute blir det inget överflöd av efter nyår, mest såga ved, snöskottning och Totte som simulerar nödig för att komma ut och lukta efter löptikar. Alla spar på snöröjningspengar så mycket plogning blir det inte av gator och vägar. Dubbdäck i all ära men snöskoter är det som gäller nu.

 Här min poserar min Yamaha SM 300 -76 utanför ICA i Skultuna